Para conseguir controlar a diabetes, mantenha a glicemia dentro dos valores recomendados. É ainda importante controlar o peso, pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.
1 Tenha uma alimentação saudável.

• Pessoas com mais de 45 anos
• Quem tem familiares com diabetes· (sobretudo pais, avós e irmãos)
• Pessoas com excesso de peso
• Quem tem pouca ou nenhuma actividade física

A diabetes não controlada pode originar complicações crónicas características:
Estas complicações podem ser prevenidas ou atrasadas, se controlar bem a diabetes.
• Cegueira
• Doença cardíaca

Jejum Menos que 110 mg/dL
1 a 2 horas após as refeições
Menos que 145 mg/dL

Está aqui

Junte-se a nós

Saber lidar com a doença implica desmistificar a diabetes enquanto doença incapacitante.

Um dos passos mais relevantes na abordagem individual da diabetes é a partilha de experiência e vivências.

O nosso lema é “Estamos abertos a todos...para formar um só”.Juntem-se a nós – ADF – sob os princípios da partilha de experiências, amizade, entrega e boa disposição.

Todos os contributos são muito bem-vindos e aqui poderás encontrar todas as formas de contacto, começando pela ficha de inscrição.
Contamos contigo para dizermos “Olá!”

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