Para conseguir controlar a diabetes, mantenha a glicemia dentro dos valores recomendados. É ainda importante controlar o peso, pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.
1 Tenha uma alimentação saudável.

• Pessoas com mais de 45 anos
• Quem tem familiares com diabetes· (sobretudo pais, avós e irmãos)
• Pessoas com excesso de peso
• Quem tem pouca ou nenhuma actividade física

A diabetes não controlada pode originar complicações crónicas características:
Estas complicações podem ser prevenidas ou atrasadas, se controlar bem a diabetes.
• Cegueira
• Doença cardíaca

Jejum Menos que 110 mg/dL
1 a 2 horas após as refeições
Menos que 145 mg/dL

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DIMOV - ASSOCIAÇÃO DIABÉTICOS EM MOVIMENTO
Rua do Tâmega, s/n
4200-502 Porto

E-mail: geral@dimov.pt

www.dimov.pt

ACD - ASSOCIAÇÃO CALDENSE DE DIABÉTICOS

Rua Fonte do Pinheiro nº41
2500 Caldas da Rainha

Tel: 262 285 199
Telem: 969 893 699 / 916 831 902
E-mail: acdiabeticos@gmail.com

ADBM - ASSOCIAÇÃO DOS DIABÉTICOS BARREIRO E MOITA

associadiabetes.blogspot.com

Rua Júlio Dini, 32, RC Esqº
Verderena
2830-287 Barreiro

Tel: 212 070 138
Telem: 963 479 794
Fax: 212 075 486
E-mail: adbm2008@gmail.com

ADCA - ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DO CONCELHO DE ALENQUER

R. António M Jalles 18,2º-E Alenquer, ALENQUER, Lisboa 2580-285

ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DO CONCELHO DE OVAR

Largo Almeida Garrett Loja 26, Ovar 3880-127 OVAR

Tel: 256 597 296
E-mail: associacaodiabeticosovar@hotmail.com

ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DO DISTRITO DE AVEIRO

www.diabetes-aveiro.com

Telem: 965 715 872
E-mail: diabetesaveiro@gmail.com

ADDB - ASSOCIAÇÃO DOS DIABÉTICOS DO DISTRITO DE BRAGANÇA

MORADA:
PRAÇA DOUTOR CARLOS SÁ MIRANDA
5340-300 MACEDO DE CAVALEIROS

ADDVIS - ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DO DISTRITO DE VISEU

Unidade de Diabetes, no Piso 7
Hospital de São Teotónio,
Avenida Rei D. Duarte
3504-509 Viseu

Tlm: 962 377 232
966 948 154

www.diabeticosminho.com

Associação Diabéticos do Minho (ADM)

Morada para Atendimento / Correspondência:
Edifício Paraíso
Rua Dr. Aníbal Araújo, 42, loja 38A
4750-109 Arcozelo - Barcelos
PORTUGAL

Coordenadas GPS:
N 41º32.519', W 8º36.840'

(atendimento em todas 1ºs e 3ºs sextas e sábados de cada mês, das 15 às 17horas)

Telefone: 253812207 / 936804352

ASSOCIAÇÃO DE DIABÉTICOS DE V. N. FAMALICÃO

Apartado 421
4764-909 V. N. Famalicão

Telem: 962 811 900
E-mail: a.d.v.n.f@sapo.pt

ADZC - Associação dos Diabéticos da Zona Centro
Rua Ribeiro Sanches, nº10 - Bloco 2 B, Loja B - R/C, Quinta da Fonte, Areeiro. 3030-387 Coimbra

Telf.: 239 052 872
Telm.: 926 030 996
E-Mail: adzccentro@gmail.com
Site: www.adzc.webnode.pt
Facebook: www.facebook.com/adzcentro

A.E.D.M.A.D.A. - Associação para o Estudo da Diabetes Mellitus e Apoio ao Diabético do Algarve

Urb. Sto. António do Alto, Lt.84 r/c
8005-101 Faro

Tel: 289 872 373
Fax: 289 872 375
E-mail: aedmada@gmail.com

www.aedmada.com

AJUDE - ASSOCIAÇÃO JUVENIL DIABÉTICOS Dª ESTEFÂNIA

Rua Passos Manuel, 36, 2º andar
1150-260 Lisboa

Telem: 919 802 812

APADICOM - ASSOCIAÇÃO DE PROTECÇÃO E APOIO DOS DIABÉTICOS DO CONCELHO DE MAFRA

Tel: 219 861 623

www.apdp.pt

APDP - ASSOCIAÇÃO PROTECTORA DOS DIABÉTICOS DE PORTUGAL

Rua do Salitre 118-120
1250-203 Lisboa
telf: 21 381 61 00
fax: 21385 93 71
diabetes@apdp.pt

DIABENTEJO - ASSOCIAÇÃO DOS DIABÉTICOS ALENTEJANOS

www.evora.net/Diabentejo

Travessa Torta nº11 - 7000 Évora
Aoartado 2087
Telefone/fax: 266 747 081
E-mail: diabentejo@hotmail.com

DTT - DIABÉTICOS TODO-O-TERRENO
Associação de Crianças e Jovens Diabéticos do Centro
Hospital Pediátrico de Coimbra
Av. Bissaya Barreto
3000-075 Coimbra
Portugal

Telem: 913 274 461

www.diabeticostodooterreno.blogspot.com

SPD - SOCIEDADE PORTUGUESA DE DIABETOLOGIA

R. do Salitre, 149 - 3ºEsq
1250-198 Lisboa 1250-203 Lisboa

Tel: 213 524 147
Telem: 96 825 22 97
Fax: 21 385 93 71
E-mail: diabetes@spd.pt

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