Para conseguir controlar a diabetes, mantenha a glicemia dentro dos valores recomendados. É ainda importante controlar o peso, pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.
1 Tenha uma alimentação saudável.

• Pessoas com mais de 45 anos
• Quem tem familiares com diabetes· (sobretudo pais, avós e irmãos)
• Pessoas com excesso de peso
• Quem tem pouca ou nenhuma actividade física

A diabetes não controlada pode originar complicações crónicas características:
Estas complicações podem ser prevenidas ou atrasadas, se controlar bem a diabetes.
• Cegueira
• Doença cardíaca

Jejum Menos que 110 mg/dL
1 a 2 horas após as refeições
Menos que 145 mg/dL

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Recentes Actividades

A ADF esteve bastante ativa no que diz respeito às sessões formativas, onde juntos partilhamos os nossos conhecimentos e experiências!

 

Começamos  a 11 de fevereiro com a oficina da contagem de hidratos de carbono; onde contamos com uma grande adesão!

 

Seguiu-se no mês de março a oficina das tecnologias e a tertúlia "A Diabetes e o Desporto", com a presença de desportistas diabéticos e uma professora de desporto também ela diabética...
 
E como a diabetes não vai de férias mas vai com os diabéticos, em maio tivemos a nossa tertúlia intitulada "A diabetes vai de Viagem", onde se deram alguma dicas facilitadoras para quem é portador desta doença.
 
Em junho, FOMOS SURFAR!

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